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为什么人总容易感到莫名的焦虑?

作者:曾永辉 浏览: 发表时间:2022-08-24 11:15:53

为什么人总容易感到莫名的焦虑?

来自资深心理咨询师-曾老师 :关于莫名焦虑来源的解读

    为什么人总容易感觉到莫名的焦虑,这种莫名的焦虑其实来自于对自身非存在的否定,这种非存在包括我们作为人的必然死亡,以及在这必然死亡的前提下对如何过完这一生的思考,这种思考的结果就是我这一生必须要过得有意义,所以对于人生有意义的的追寻成为我们的潜意识目标。

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     但是前提是什么是有意义的呢?我们所谓的有意义在很大程度上是我们儿时经历的缺失的一种补偿,这种补偿一旦无法实现,我们就开始陷入莫名的焦虑,当这种焦虑积累到一定程度,会让我们崩溃,没有焦虑对象的焦虑是极其让人恐怖的,我们就会像掉进水里的溺水者一样,胡乱抓住一根救命稻草,我们渴望找到焦虑的具体对象,所以我们就会把焦虑具象化,变成有对象的恐惧,这样我们就可以持续的对这种恐惧的对象倾泻我们的精力,表达成为进攻或者逃避。我们就不用活在莫名的焦虑当中。

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     像这类焦虑症,一旦我们遇到了,该怎么办?曾老师丰富的咨询疏导经验告诉我们,解决这一类问题,归根到底还是让来访者对于价值观的领悟,搞清楚我为什么而活着!

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